リラックス

2003年7月15日現実と呼ばれる日常

今日は仕事中　立っていて足がだるかったので、食後一休みしてからマッサージをしました。
足がつることはなくなっているし、マッサージしてもさほど　硬さを感じなかったので嬉しいですね。

もともとあまり体力がない上に　寝たきりのような生活を数年していたので、基礎体力がないんです。。。
最近はPT（理学療法士）の友達に教わって　僕にも出来るストレッチと筋トレをぼちぼちやっています。

身体に対する離人感も減ったので、身体を動かすと、筋肉の動きが感じられて「こんな風に筋肉が動くのかー」とかんどーしています。

まだまだ　こころの気持ちがいっぱい×2になってしまうとからだの気持ちに気がつかなくなるところがありますが。(^_^;