いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法〈増補改訂 第2版〉
2005年7月19日 10ステップ
認知療法の本です。
けど、途中に僕が行ってるクリニックでやったことがあリ、自分ひとりでもやるインナーチャイルドに会える軽催眠が載っています。＾＾
今日は10ステップ ステップ7
今までの生き方の誤りが、真の自己を見失い、傷つけ、成長の最後の段階を踏みそこなったことに由来することに気づいた。
認知療法の本です。
けど、途中に僕が行ってるクリニックでやったことがあリ、自分ひとりでもやるインナーチャイルドに会える軽催眠が載っています。＾＾
今日は10ステップ ステップ7
今までの生き方の誤りが、真の自己を見失い、傷つけ、成長の最後の段階を踏みそこなったことに由来することに気づいた。
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